Принимая решение сесть на диету, нужно быть подгоготовленой к тому, что придется себя ограничивать в пище и отказывать во многих вкусностях. Обычно в таком рационе будет много овощей и фруктов, нежирное мясо, рыба, кефир. Есть продукты, которые во время диеты категорически запрещено употреблять.

  • Сладкое (конфеты, тортики, печенье, шоколадки, варенье, мороженое и абсолютно все, что содержит сахар). Здесь должно быть все понятно, эти продукты содержат огромное количество калорий, которые просто не дадут Вам сбросить лишний вес. Но сахар необходим для жизнедеятельности нашего организма, поэтому нужно принимать в пищу продукты, которые будут его содержать, но будут безопасными для похудения (мармелад, халва, пастила, то только в небольших количествах).7 групп продуктов, которые нельзя есть на диете
  • Мучное (все виды продуктов из белой муки – хлеб, печенье, макароны). Эти продукты повышают содержание сахара в крови, и от них напрямую зависит увеличение веса. Лучше заменить их цельнозерновым хлебом или хлебом из ржаной муки, они будут  еще и полезными для на нашего пищеварения.7 групп продуктов, которые нельзя есть на диете
  • Алкоголь. Абсолютно все виды алкоголя нужно исключить из рациона, начиная с пива и заканчивая самыми дорогими элитными напитками. Мало того, что большинство таких напитков содержит большое количество сахара, но они еще и «тормозят» сам процесс похудения. А когда человек выпивает, то ему еще больше хочется есть, и не всегда в таком состоянии можно контролировать количество съеденной пищи.7 групп продуктов, которые нельзя есть на диете
  • Копчености. Копченые колбасы, рыба, куры очень калорийны и содержат много жира, излишки которого труднее всего сжигать организму. Кроме того, в них содержится много соли, от которой будет хотеться пить. Накопление жидкости в организме не желательно во время похудения, ее излишки наоборот нужно выводить из него.7 групп продуктов, которые нельзя есть на диете
  • Фаст-фуд и полуфабрикаты (сухарики, чипсы, чебуреки, пицца, гамбургеры, пельмени, сосиски, котлеты). Во-первых большинство этих продуктов вызывают сомнения по поводу качества, а во-вторых в них содержится большое количество трансжиров и холестерина. Кроме того, употребляя в пищу такие продукты, в организме нарушается баланс жиров, белков и углеродов.7 групп продуктов, которые нельзя есть на диете
  • Сладкие газированные напитки и соки. Из-за того, что они содержат безумное количество консервантов, красителей, ароматизаторов, кислот и сахара, они разрушительно действуют на организм человека. Большое их употребление в пищу может привести к сахарному диабету, атеросклерозу, кариесу, метеоризму, гастриту. Так же они разрушающе действуют на ткани костей. Газировку желательно не употреблять не только находясь на диете, но и в повседневной жизни.7 групп продуктов, которые нельзя есть на диете
  • Бобовые и орехи. Вообще, эти продукты довольно полезны для нашего организма и их обязательно нужно употреблять в пищу. Но, орехи содержат большое количество калорий, а бобовые считаются тяжелыми для пищеварения. Поэтому, во время диеты лучше сократить их прием до минимума или же отказаться от них вообще.7 групп продуктов, которые нельзя есть на диете
  • Источник: zhenskii-portal.ru

    8 КОММЕНТАРИИ

    1. Hello, Neat post. There’s a problem together with your web
      site in web explorer, might test this? IE nonetheless
      is the marketplace chief and a huge element of folks will omit your fantastic writing because
      of this problem.

    2. Woah! I’m really enjoying the template/theme of this website.
      It’s simple, yet effective. A lot of times it’s very difficult to get that «perfect balance» between superb usability and visual appeal.
      I must say that you’ve done a great job with this.
      Also, the blog loads very quick for me on Safari. Exceptional Blog!

    3. Write more, thats all I have to say. Literally, it seems as though you relied
      on the video to make your point. You obviously know what youre talking about, why throw away your intelligence on just posting videos to your site when you
      could be giving us something informative to read?

    4. Hey there! Someone in my Facebook group shared this website with us so I came to look it over.
      I’m definitely loving the information. I’m book-marking and will
      be tweeting this to my followers! Great blog and superb style and design.

    5. Pretty section of content. I just stumbled upon your web site and in accession capital to assert that I get in fact enjoyed account your blog posts.
      Any way I will be subscribing to your feeds and even I achievement you access consistently fast.
      adreamoftrains best website hosting

    ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

    Please enter your comment!
    Please enter your name here

    6 + семь =